François Verdier, Cote Pavé, Palais du Justice, Toulouse
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Vinyasa

Le Vinyasa Yoga est un cours plutôt dynamique avec des postures tenues entre 30 secondes et 2 minutes. « Vinyasa» signifie le souffle synchronisé avec le mouvement. C’est pour cela que le cours est caractérisé par les enchaînements des postures tout en gardant une respiration profonde et consciente. Le Vinyasa stimule et renforce notre corps physique et augmente l’énergie de notre prana (force vitale, Tchi) par ses mouvements fluides, ou une pratique en «flow».

Lundi 19h00 – 20h30 à Body Pilates, 5 Bvd Carnot, Francois Verdier

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