
Apprennez les techniques naturelles qui vous sont adaptées et renouez avec votre équilibre personnel et hormonal

Yoga holistique
Cours inspirés par la sagesse du yoga, l'aisance de mouvement, la fluidité de la respiration, la tranquillité de la méditation, et la joie de vivre pour établir un équilibre profond et pérenne.
Yoga hormonal
Une pratique thérapeutique et naturelle adaptées à toutes les étapes de la vie pour recouvrer son équilibre hormonal au quotidien et les pleines capacités naturelles de son corps.
Ayurveda
En plaçant la personne est au cœur du processus, l’ayurveda offre des précisions sur-mesure pour apporter les santés de corps, mentale et d’esprit optimales et durables.


Bonjour, je suis Alia, passionnée par les soins holistiques et première professeure de yoga hormonal sur Toulouse !
Le Yoga et l’Ayurveda sont des méthodes qui nous rendent libre, en équilibrant consciemment notre être dans son physique, son mental et son esprit. Je vous invite à découvrir ces arts de vie saine avec moi.Les mots doux de mes élèves

Alia m'a fait découvrir le yoga et m'a permis la première véritable connexion avec mon corps. Sa précision et son écoute sont précieuses, elle va toujours faire son maximum pour apporter une aide adaptée aux besoins de chacun et chacune. Il est indéniable qu'elle aime ce qu'elle fait, et que le partage est primordial pour elle. Un vrai soleil plein de générosité

Je connais Alia depuis maintenant pas mal d'années et c'est un pur bonheur ! J'ai d'abord pratiqué le yoga grâce à son enseignement. Très à l'écoute et passionnée elle explique très clairement et en détail les postures et leurs bienfaits, et ce que j'apprécie beaucoup est qu'elle adapte en fonction de chaque personne les options des postures. En yoga on ne doit pas se faire mal ! J'ai aussi fait avec elle et sa maman le stage de yoga hormonal, que j'ai pu aussi partager avec ma fille de 31 ans.J'ai 58 ans, ménopausée, et vraiment intéressée pour passer cette période compliquée pour moi au mieux. Là encore super expérience de 2 journées de découverte, et que je pratique toujours. Enfin depuis peu de temps suite à des pbs de santé j'ai demandé à Alia de me fait découvrir l'ayurveda et de nouvelles pratiques alimentaires bonnes pour ma santé. Toujours avec grande bienveillance, en ce mettant à ma portée, à mon rythme, Alia sait aussi me motiver dans des moments de doute ou d'hésitation.

Alia is an amazing yoga teacher that takes into account your body and mind's state. She is an energy giver that always brings the best in people!

Alia Rama est une personne formidable, une professeur de yoga hautement qualifiée qui aide chaque élève à se dépasser selon sa forme personnelle, toujours dans la bienveillance et la bonne humeur. La méditation guidée avec Alia permet aussi de lâcher prise et de se détendre en toute sérénité. J'ai pu aussi faire des séances de médecine ayurvédique avec Alia pendant ma grossesse et après, ses précieux conseils m'ont aidé à me remettre de la fatigue lors de la période de post-partum. Je vous recommande 1 million de fois de vous tourner vers Alia !

Depuis plusieurs années je suis les cours de yoga et les méditations d'Alia et j'ai découvert récemment sa pratique du yoga hormonal et de l'ayurveda. Elle transmet toujours avec intensité, sérieux, attention, bienveillance et c'est une personne tellement inspirante !






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