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Learn natural methods tailored to you and reconnect with your personal and hormonal balance
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Hormonal Yoga
Discover a natural method perfectly attuned to the female life cycle. It guides you through each stage of your journey to restore hormonal balance and unlock your body's innate potential.
Ayurveda
This personalized approach leads you towards a harmonious balance of physical, mental, and spiritual health, fostering deep and lasting well-being. Discover the timeless treasures of Ayurveda and let yourself be guided towards a fulfilling life in every aspect.
Holistic Yoga
Classes inspired by the wisdom of yoga, the ease of movement, the fluidity of breath, the tranquility of meditation, and the joy of living to establish a profound and enduring balance.

Alia, first Hormonal Yoga practitioner in Toulouse.

Alia Rama cours particuliers ayurveda ToulouseAlia Rama cours de yoga hormonal Toulouse
Glisser
Discover how Hormonal Yoga & Ayurveda have calmed my body!
Explore the benefits of Yoga and Ayurveda to balance your hormones, revitalize your body, and consciously calm your mind. Whether in Toulouse or online, join me in adopting these practices for a healthy lifestyle and reclaiming your hormonal balance.

Upcoming workshops, classes, and retreats.

positions de YOGA

The sweet words from my students

Icône Yoga holistique
Sandra B. Yoga hormonal et holistique

Alia m'a fait découvrir le yoga et m'a permis la première véritable connexion avec mon corps. Sa précision et son écoute sont précieuses, elle va toujours faire son maximum pour apporter une aide adaptée aux besoins de chacun et chacune. Il est indéniable qu'elle aime ce qu'elle fait, et que le partage est primordial pour elle.

Icône Yoga hormonal
Anne B. Yoga et ayurveda

Je connais Alia depuis maintenant pas mal d'années et c'est un pur bonheur ! J'ai d'abord pratiqué le yoga grâce à son enseignement. Très à l'écoute et passionnée elle explique très clairement et en détail les postures et leurs bienfaits, et ce que j'apprécie beaucoup est qu'elle adapte en fonction de chaque personne les options des postures.

Icône Ayurveda
Julia W. Yoga holistique

Alia is an amazing yoga teacher that takes into account your body and mind's state. She is an energy giver that always brings the best in people!

Icône Yoga hormonal
Valentine M. Yoga et ayurveda

Alia Rama est une personne formidable et une professeur de yoga hautement qualifiée. J'ai notamment pu faire des séances de médecine ayurvédique avec Alia pendant ma grossesse et après, ses précieux conseils m'ont aidé à me remettre de la fatigue lors de la période de post-partum. Je vous recommande 1 million de fois de vous tourner vers Alia !

Icône Yoga holistique
Anne P. Yoga et ayurveda

Depuis plusieurs années je suis les cours de yoga et les méditations d'Alia et j'ai découvert récemment sa pratique du yoga hormonal et de l'ayurveda. Elle transmet toujours avec intensité, sérieux, attention, bienveillance et c'est une personne tellement inspirante !