Les menstruations sont une partie naturelle de la vie pour la plupart des femmes et donc pour de nombreuses employées, mais elles demeurent un sujet entouré de tabous et souvent négligé en milieu professionnel. Comprendre comment les règles affectent la performance au travail et ce qui peut être fait pour soutenir les employées menstruées est donc essentiel pour favoriser un environnement de travail inclusif et productif.
L’impact des menstruations sur la performance au travail:
Symptômes physiques:
Les règles peuvent entraîner de nombreux symptômes physiques, tels que des crampes, des maux de tête, de la fatigue et des nausées. Ces symptômes peuvent considérablement affecter la concentration, la productivité et la performance globale. Pour certaines femmes, la douleur est même souvent handicapante, rendant difficile le maintien des activités de travail régulières.
Santé mentale:
Les fluctuations des taux d’hormones pendant le cycle menstruel peuvent également affecter l’humeur et le bien-être mental de la femme. Le stress accru, l’irritabilité et la sensibilité émotionnelle qui sont parfois ressentis peuvent alors influencer les interactions sociales et la capacité à gérer les pressions professionnelles. C’est pourquoi, reconnaître ces aspects de la santé mentale est essentiel pour comprendre l’impact complet des règles sur la vie professionnelle.
Les défis persistants en milieu professionnel:
Bien que les conversations sur les règles soient de plus en plus courantes et ouvertes de nos jours, le sujet n’est pas toujours pris au sérieux au sein des entreprises. Les tabous persistants et les stéréotypes associés aux menstruations peuvent encore entraîner une minimisation des besoins spécifiques des employées menstruées.
Rompre avec les tabous sociétaux autour des menstruations semble donc essentiel si l’on souhaite favoriser une culture de travail plus ouverte et supportive.
Évolutions récentes en milieu de travail:
Malgré tout, certaines entreprises ont commencé à adopter des politiques inclusives et sensibles aux besoins menstruels tels que congé menstruel, permettant aux employées de prendre du temps pendant leurs règles sans pénalité. Bien que ces politiques visent à reconnaître l’impact des menstruations sur le bien-être des employées, elles suscitent souvent des débats sur leur équité et leur application pratique. En parallèle, d’autres entreprises engagées offrent des aménagements flexibles, comme des horaires de travail ajustables ou la possibilité de travailler à distance. Une solution plus adaptable et moins controversée, permettant aux employées de gérer leurs symptômes menstruels tout en maintenant leur productivité et leur engagement au travail. De plus, la mise à disposition gratuite de produits menstruels dans les toilettes des lieux de travail est une mesure simple mais efficace adoptée maintenant par de nombreuses institutions, pour soutenir les employées menstruées au quotidien. Cette initiative contribue au confort et au bien-être des employées, assurant une gestion menstruelle plus discrète et moins stressante.
Des règles anormalement douloureuses?
Toute fois, il est crucial de rappeler que pour la plupart des femmes, des règles excessivement abondantes et douloureuses, au point de perturber grandement la vie professionnelle et quotidienne, ne sont pas normales! Bien que les fluctuations hormonales puissent entraîner des déséquilibres, des symptômes excessifs peuvent signaler un déséquilibre hormonal ou des conditions médicales sous-jacentes tels que l’endométriose, un fibromes utérin, un trouble de la thyroïde, ou autres. Dans le cas d’un déséquilibre hormonal, il peut être judicieux de considérer des solutions naturelles comme le yoga hormonal pour retrouvé des symptômes prèmenstruels gérables.
